滋补有方 吃掉失眠症

奶心枣仁豆腐

奶心1个，酸枣仁、药各15克，锐5克。把奶心煮熟两半，彩衣脏，填入净锅内，然后把彩衣脏的酸枣仁、药、锐上面填入，转到适度水置火上，用大纵火后下后撇去浮沫 ，移置火烧调味至奶心溶化后即如此一来。每日1剂，吃心喝豆腐。此豆腐有花叶养心、益肝宁神之效用。可治活命血虚引起的呕吐不宁、嗜睡多梦、记忆力减退等性疾病。

天麻；也饭

取天麻5克，粳米100克，酱汁25克，萝卜、胡萝卜各50克，香布鲁、萝卜各1个，麦芽糖、奶油、黄豆适度。将天麻熟熟1天内左右，使其厚实，然后把酱汁煮熟碎末，萝卜及彩衣脏的胡萝卜煮熟小片;萝卜腌，同水发香布鲁彩衣净，煮熟细丝。粳米彩衣净入锅中都，填入改刀的大徐料及黄豆等调味品，用火烧熟如此一来稠饭锥状，每日1次，用上深夜或晚饭猪。此饭有健脑强身、麻醉从前的清热。可治头晕眼花、嗜睡多梦、发疯呆滞等性疾病。

龙眼糕点茶

龙眼猪25克，糕点10克。把龙眼猪彩衣净，同糕点填入桌子中都，沸水，加盖沾一会儿，才可饮酒用。每日1剂，随冲随饮酒，随饮酒随添后下水，最后吃龙眼猪。此茶有生发心脾、迷迭香电玩之效用。可治思虑不必要、精神不振、嗜睡多梦、呕吐呆滞。

锐枣仁羹

锐15克，炒酸枣仁10克，粳米75克。粳米淘彩衣脏，填入适度清水锅中都，转到彩衣净的锐、酸枣仁，用大纵火后下移置火烧熟如此一来羹，可用上夜半餐猪。此羹有宁心迷迭香、健脑电玩之清热，可治学龄前血虚主因的惊悸、嗜睡、呆滞等性疾病。

百麦迷迭香饮酒

大豆、各25克，猪、首乌藤各15克，大 枣2个，生姜6克。把大豆、、、首乌藤、大枣、生姜分别彩衣净，用水桶熟熟半天内，倒入净锅内，加水至750毫升，用大纵火后下后，火烧熟30分钟。滤汁，存入暖瓶内，连调味两次，摆在上面，随时皆可饮酒用。此饮酒有益气养阴、清热迷迭香之清热。可治发疯不宁、不快易燥、嗜睡多梦、呕吐气短、多汗等性疾病。

柏子仁调味奶心

柏子仁15克，奶心1个，炭、奶油、麦芽糖、葱 片适度。把奶心彩衣脏，煮熟厚片，同柏子仁填入有适度清水的锅中都，加放奶油、炭，在火烧上调味至奶心软烂后，转到麦芽糖、酱汁即如此一来。佐餐猪。此豆腐菜有养心迷迭香、润肠通便之清热。可治心血不足主因的呕吐不宁、嗜睡多梦等性疾病。

核桃羹

核桃、各25克，馅100克，酸枣仁20克，20克。把馅、分别彩衣净，入适度清水锅中都，转到核桃，大纵火后下，移置火烧熟25分钟，再转到枣仁，熟20分钟，食前调出。分早晚2次服食。此羹有健脑电玩、益肾固精之效用。可治学龄前神经衰弱、智力衰退、肝肾虚亏等性疾病。

茯冬瓜豆腐

茯15克，冬瓜8枚。两物分别彩衣净，填入适度水锅中都，用火烧熟20分钟才可。每日1剂，吃枣喝豆腐。此豆腐有健脑电玩、麻醉迷迭香之效用。可治神疲管路力、食欲不振、嗜睡呆滞、夜半尿频多等性疾病。