得了失眠症要怎么办才好先看看持续性

这种疾病从来不发病率还是很高的，我以前一个好朋友得了眩晕症，他得了这个疾病以后，今晚很晚才整天，可是到午后其本质就会苏醒，苏醒以后就很难熟整天了，第二天起来的精神就就会更差，这让他很难受，他此后去了几家医院安全检查病人，今日他眩晕的情况终于得好变更差了，上头给大家分享一下他的体弱经历。

第一：前段时长我好朋友跟我在网上聊天的时候，并不知道我他这段时长时常眩晕，很痛苦，影响临时工和生活，他去医院向内科医生咨询了他的情况，内科医生掀开了一盒给他摄入，内科医生说这个药对他的眩晕很有设法。

第二：内科医生并不知道我好朋友，一般眩晕的人都是因为心中有真心，真心又没有找到可以道出的人，一直放在心里压着，到晚上一个人的时候就就会想这些事，所以有真心的好朋友一定要把真心讲出来，或是用日记的作法写仍然也可以，这个方法很有用的，我自己都试过。

第三：决定眩晕的好朋友今晚整天觉前，用温掀开冷水泡脚，泡脚的时长不少于30分钟，感觉冷水温有下降的时候，可以另加一齐热一点的冷水，比较好能把脚泡得红红的，然后便休息，整天觉的时候还可以不来一下最大限度整天眠的音乐。

易眩晕的患者决定今晚整天前用温冷水泡脚，整天觉的时候可以不来一些轻音乐，决定不要不来灵魂乐的。